El arte como terapia expresiva para el bienestar de las personas
Todas las personas tenemos distintas necesidades y nos comunicamos de diferentes maneras. Así que, para muchos, el arte es una vía para expresar su sentir, para sanar y para superar traumas, entre otros beneficio
El arte es una forma alternativa de
terapia para expresarse. (Foto Prensa Libre: Servicios).
Aunque parezca extraordinario, el arte
es una forma de terapia aplicada por especialistas en psicología para atender a
las necesidades de sus pacientes. De acuerdo con el psicólogo Jonathan
García-Allen, en Psicología y Mente, ‘el arte es una herramienta terapéutica
muy efectiva par el tratamiento de patologías asociadas a la salud mental y al
bienestar’. Es un tipo de terapia como medio de expresión para que los
pacientes puedan comunicarse, reducir el estrés y superar problemas
emocionales, entre otros beneficios.
Desde lo psicológico, dice Mariayín
Quevedo, musicoterapeuta, el arte sirve como sanación para fortalecer a la
persona. ‘El arte es una forma diferente para expresar su sentir. Es posible
hacerlo a través del canto, la pintura, el movimiento del cuerpo y otras formas
de expresión’, explica.
Musicoterapia
Existen distintas formas de arte como
terapia y Quevedo se especializa en la música. ‘Esta disciplina usa
experiencias musicales para poder tener un proceso terapéutico. Se lleva a cabo
a través de la composición, el canto y la reflexión mediante la escucha, para
rehabilitar a los pacientes’, dice.
De acuerdo con Quevedo, esta terapia la
reciben los pacientes según sus necesidades. ‘Lo importante es el objetivo
terapéutico, hacia dónde queremos ir y cuál es el fuerte del médico’, expresa.
La
música es una manera para prevenir alzheimer. (Foto Prensa Libre: Servicios).
Desde un recién nacido hasta una persona
de la tercera edad, es posible recibir la musicoterapia. ‘A los recién nacidos
que nacen prematuros los llevan a musicoterapia para que, durante el período de
incubación y observación, baje los niveles de estrés de los niños’, explica
Quevedo. En pacientes de la tercera edad, también se le asigna este tratamiento
para prevenir el Alzheimer.
Asimismo, en el caso de personas que
tienen alguna discapacidad física y cognitiva, se aplica la musicoterapia para
trabajar la movilidad, el área del lenguaje y, en niños y jóvenes con autismo,
para que puedan vincularse con su medio, añade la experta.
La
música como terapia puede aplicarse desde la niñez. (Foto Prensa Libre:
Servicios).
Además de terapias para necesidades
personales, la musicoterapia cuenta con una rama ‘psicosocial o comunitaria’,
la cual ‘ayuda a la cohesión social, a recuperar el tejido social, a empoderar
a las personas que se encuentran en una comunidad y a la participación en
cuanto a ser protagonistas e lo que quieren generar’, explica Quevedo. De esta
manera, la comunidad logra formar una identidad como grupo y cambiar su
contexto.
Arteterapia
Otra
rama del arte que sirve como herramienta terapéutica es la visual como el
dibujo, la escultura y la pintura; también la escritura por medio de poemas e
historias. ‘Esta técnica sirve en el ámbito de la salud mental y utiliza el
proceso creativo de hacer arte. Permite mejorar el bienestar físico, mental y
emocional de las personas en distintos ambientes’, explica María Fernanda
Misti, psicóloga clínica y educadora especial de Home Learning.
La
arteterapia inicia a partir de que la persona tiene la capacidad de expresarse
a través de garabatos. (Foto Prensa Libre: Servicios).
Este es un medio artístico para expresar
el inconsciente a través de simbolismos. ‘Se trata de una terapia que ayuda a
resolver conflictos emocionales, inconscientes, traumas y manejar el
comportamiento, así como cuestiones relacionadas a discapacidades como el
espectro autista’, añade Misti. En ella, los pacientes pueden transmitir ideas
y sucesos por medio de los colores, las imágenes y las palabras, entre otros
elementos. ‘Cada elemento artístico es único en su clase y siempre tiene
elementos inconscientes de la persona que lo hizo. Para interpretarlo, debemos
partir desde la realidad de quien lo creó’, añade.
La
escultura es una forma de terapia, una alternativa para expresarse. (Foto
Prensa Libre: Servicios).
Para participar de estas terapias, la
persona debe tener conocimientos gráficos y habilidades motoras. ‘Un paciente
no podría hacerlo si careciera de facultades motoras o tuviera limitaciones en
el movimiento. En cuanto a lo gráfico, la expresión artística puede darse a
partir de garabatos’, agrega Misti.
Debido a que se trata de una forma de
canalizar los sentimientos, tiene beneficios físicos, según Misti, ya que
libera el estrés y las cargas que lleva. Asimismo, tiene beneficios a nivel
social, pues, si se trata de una persona tímida, el paciente puede fortalecer
su autoestima. ‘Si se siente inconforme consigo misma, estando con otras
personas, lo puede reflejar de forma inconsciente con su dibujo y al momento de
verbalizar o explicar su arte, le permite conocerse a sí mismo. Al saber sus
virtudes y debilidades, le da mayor seguridad para una relación más sana con su
entorno’, explica la experta.
Así que el arte es una forma alternativa
de expresar su sentir cuando las palabras no son suficientes o las terapias
convencionales no ayudan a sanar. Recuerde que todas las personas tienen distintas
necesidades y formas de comunicarse y de canalizar sus emociones.
Otras formas de arte como terapia
Las mandalas son formas geométricas
originarias de la India y, en algunos casos, pintarlas se utiliza como terapia
psicológica ya que, además de ser una actividad creativa, permite que los
pacientes desarrollen la concentración y la meditación. En el caso del
terapeuta, puede analizar a su paciente a partir de los colores que ha
utilizado, las figuras que ha pintado y la intensidad de los colores.
Las
mandalas son una forma de terapia psicológica que ayudan a la meditación.
